anda mahu??

 

hari nih aku nak share sumting ngan hampa

macam entry yang lepas

cara-cara sopan

macam ner kita nak bersopan ngan orang

sejak dua menjak nih

ramai jer yang “puji”

kata aku

pipih la..tak cukup makan..berat 38 kilo je la…and macam2 lagik

so,hari nih aku nak bagi tips sikit la

macam mana nak slim macam saya!!
muahahaha

1. breakfast dengan biskut oat(jacob punya sedap!!)

aku kalo kelas koi 8 memey makan sambil berjalan la nak gi kelas(jgn ikot)..
biskut oat aku skaliy makan 4 bungkus..1 bungkus ader 2 keping..
so 4x2=8 keping jeer
sambil lecterur ajaq sambil ngap la..pndai-pndai la nak hidup…huhu

2.lunch jangan tinggal

lunch paling penting…aku, klo tinggal lunch mesti angin naik smpai kepala(penin)…pastu nanti asek kent** jer..hahaha..<dah la wangi>…*pengsan

3.makan selalu

kalau lapar makan jer..jangan tahan-tahan lapar…aku,kalo lapar petang-petang pi kedai runcit kat bawah kolej..pi beli “kopok mony”…hehehe…klo korang  tak da kopok mony bole ja beli bika…

4.makan ais-krim

makan ais krim tak bole satu batang..kena dua batang baru kenyang..baru bole kurus…pastu makan la ais krim tiap2 petang pas abes kelas…perghh nikmat…siyes try la…

5.tido

lepas makan…ngantok kan??..tido la buang 3 jam minimum…maximum??…infinity…Zzzzz

6.jogging..melompat..

pegi kelas takyah gedik naik moto or keta…jogging ngan melompat sudah…dah penat jogging…melompat plak…baru bole kurus…tambah2 klo kolej berbukit-bukit macam uitm…perghh mang terbaek!!!

7..err per lagik erk yang salu aku wat??
jap…

haa   nyanyi!!…
bla nak nyanyi pastikan suara tuh ambil suara  dari perut…baru ada getaran kat perut jadi bole la slim…(oke, tak der kaitan)…huhuhu

8..yang paling PENTING solat jangan tinggal…subuh..subuh..paling penting!!  (jgn tnggal oii)
ngueh..ngeuh..ngeuh

tuh jer kot tips yang aku nak share
selamat mencuba~

p/s: klo sapa2 dah berjaya kuruskan badan pas try nih jangan lupa banje aku nasi lemak sebungkus oke…papai..lupa plak…selamat berpuasa oke!!..

lawa pompuan nih..huhu

*org laki jgn dok tengok lama sgt*
(pesanan penaja)